Nội dung bài viết :
Dưa hấu có nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp của phái đẹp:
1. Dưỡng ẩm da: Dưa hấu chứa hàm lượng nước cao và các dưỡng chất tự nhiên, giúp làm dịu và dưỡng ẩm cho da. Điều này có thể giúp làm mờ các đốm nâu, giảm khô da và làm cho làn da trở nên mềm mịn hơn.
2. Giảm tình trạng mụn: Dưa hấu chứa lycopene, chất chống oxy hóa mạnh có thể giúp giảm tình trạng mụn trên da. Ngoài ra, nước dưa hấu cũng có tác dụng làm mát da, giảm sự viêm nhiễm.
3. Tái tạo da: Dưa hấu chứa các loại vitamin và chất chống oxi hóa như vitamin C và vitamin A, giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da. Điều này có thể giúp làm sáng da, giảm tình trạng da tối màu và làm mờ các vết nám.
4. Bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại: Lycopene trong dưa hấu có khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ lão hóa da do tác động của tia UV.
Nước ép dưa hấu và dứa
Nguyên liệu:
• 1 quả dứa (khoảng 400gr)
• 1/2 quả dưa hấu (khoảng 400gr)
• 1 muỗng canh mật ong
• 4 viên đá lạnh
Nước ép dưa hấu, dứa
Cách làm:
1. Rửa sạch dứa và dưa hấu, gọt bỏ vỏ chỉ lấy phần thịt, cắt thành từng miếng nhỏ
2. Cho dứa và dưa hấu vào máy ép trái cây để ép lấy nước cốt.
3. Đổ nước ép vào một cái bình lớn. Trộn đều mật ong vào nước ép để tăng thêm hương vị ngọt.
4. Tiếp theo, thêm đá viên vào nước ép để làm mát, trộn đều và thưởng thức
Nước ép dưa hấu và chanh
Nguyên liệu:
• 1kg dưa hấu
• 2 quả chanh vàng
• 100gr đường
• 1 lít nước
• Dưa hấu, lá bạc hà, và chanh để trang trí (tuỳ chọn)
Nước ép dưa hấu và chanh
Cách làm:
1. Rửa sạch dưa hấu, cắt miếng nhỏ.
2. Chanh vắt lấy nước cốt
3. Trong một nồi, đun sôi 1 lít nước và đường. Khi đường hoàn toàn tan, tắt bếp và để nước đường nguội.
4. Cho dưa hấu vào máy ép, lấy phần nước ép.
5. Trộn đều nước đường, nước dưa hấu đã xay nhuyễn và nước chanh.
6. Để thưởng thức, bạn có thể thêm đá viên vào nước ép hoặc để nước ép trong tủ lạnh một thời gian trước khi thưởng thức.
7. Trang trí nước ép bằng các lát dưa hấu, lá bạc hà và một vài lát chanh (tuỳ chọn).
8. Khi đã hoàn thành, khuấy đều và thưởng thức ngay.
Nước ép dưa hấu và cà rốt
Nguyên liệu:
• Dưa hấu (khoảng 800gr)
• 3 củ cà rốt (khoảng 300gr)
• 1/2 quả chanh
• 1-2 muỗng canh mật ong
• Đá viên
Nước ép dưa hấu và cà rốt
Cách làm:
1. Rửa sạch dưa hấu, cà rốt. Gọt bỏ vỏ dưa hấu và cà rốt. Cắt thành miếng nhỏ.
2. Trong máy xay sinh tố hoặc máy ép trái cây, xay nhuyễn phần thịt dưa hấu và cà rốt. Nếu sử dụng máy xay sinh tố, bạn có thể cần thêm một ít nước để giúp quá trình xay nhuyễn dễ dàng hơn.
3. Trong một cái chén hoặc bình lớn, trộn đều nước dưa hấu và cà rốt đã xay nhuyễn. Thêm mật ong vào hỗn hợp và khuấy đều.
4. Nếu bạn muốn nước ép có hương vị mát lạnh, bạn có thể thêm đá viên vào nước ép hoặc để nước ép trong tủ lạnh một thời gian trước khi thưởng thức.
5. Khi đã hoàn thành, khuấy đều và thưởng thức ngay lập tức.
Chúc bạn thực hiện thành công!
Mai Hương (Tổng hợp)
Ảnh: Sưu tầm
