Nội dung bài viết :
1. Bánh kếp rau chân vịt với quả óc chó thái nhỏ
Nguyên liệu:
- 1 chén bột yến mạch
- 1 cốc sữa
- 1 muỗng canh chiết xuất vani
- 2 chén rau chân vịt, thái nhỏ
- 2 muỗng canh quả óc chó
- Mật ong
Cách làm:
- Lấy máy xay sinh tố và xay rau chân vịt với sữa.
- Thêm bột yến mạch cùng với chiết xuất vani và giữ cho hỗn hợp đặc nhưng lỏng.
- Đổ hỗn hợp bột lên chảo và chiên chín đều cả hai mặt.
- Ăn bánh kếp với mật ong và quả óc chó thái nhỏ.
2. Rau dền và hạt diêm mạch
Nguyên liệu:
- 2 chén quinoa nấu chín
- 1 chén rau dền nấu chín
- 1 củ hành tây thái lát
- 1 quả cà chua thái nhỏ
- 2 quả ớt xanh thái nhỏ
- 1 thìa cà phê gừng tỏi
- 1 chén rau chân vịt xay nhuyễn
- ½ cốc sữa chua
- Muối và hạt tiêu
- Ớt bột
- 2 thìa cà phê dầu ô liu
- Rau mùi thái nhỏ
Cách làm:
- Lấy một cái chảo, đun nóng dầu ô liu và xào tỏi gừng. Sau đó, xào hành tây và cà chua chín kỹ.
- Thêm rau chân vịt xay nhuyễn, ớt xanh, muối, hạt tiêu và bột ớt vào nấu cho đến khi bạn ngửi thấy mùi thơm.
- Thêm quinoa và rau dền đã nấu chín vào chảo và trộn đều mọi thứ. Đổ sữa chua và khuấy đều.
- Rắc rau mùi thái nhỏ trước khi ăn.
3. Bánh taco trứng
Nguyên liệu:
- 2 quả trứng luộc
- Nước
- 2 vỏ taco
- 1 củ hành tây thái hạt lựu
- 1 quả cà chua thái hạt lựu
- 1 củ cà rốt thái hạt lựu
- 1 ớt chuông thái hạt lựu
- 1 muỗng canh ngô
- 2 muỗng canh dầu ăn
- Muối, tiêu, ớt bột
- Xà lách thái lát
- 1 chén sữa đông
Cách làm:
- Lấy 1 cái bát, cho hành tây, cà chua, cà rốt, ớt chuông và ngô cùng với muối, hạt tiêu và bột ớt đỏ và trộn đều mọi thứ.
- Đập trứng bằng thìa và thêm sữa đông vào đó và đánh đều hỗn hợp này trong bát rau và trộn đều mọi thứ.
- Lấy vỏ taco và rang cho đến khi giòn và hơi nâu.
- Sau khi hoàn thành, đặt lá rau diếp sang một bên, đổ hỗn hợp vào và ăn bánh taco trứng ngay.
Chúc bạn thành công!
Ngọc Huyền – Theo pinkvilla
Top 4 sản phẩm sữa tắm trắng da dưới 500.000 giúp da trắng bật tone sau 30 ngày sử dụng
