Món Ngon Dễ Làm
  • Trang Chủ
  • Ẩm Thực
    • Đồ Uống
    • Làm Bánh
  • Cẩm Nang
    • Mẹo Hay
    • Điểm Ăn Uống
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Dinh Dưỡng
  • Món Ngon Mỗi Ngày
  • Trang Chủ
  • Ẩm Thực
    • Đồ Uống
    • Làm Bánh
  • Cẩm Nang
    • Mẹo Hay
    • Điểm Ăn Uống
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Dinh Dưỡng
  • Món Ngon Mỗi Ngày
No Result
View All Result
Món Ngon Dễ Làm
No Result
View All Result
Home Mẹo Hay

Không nên ăn thường xuyên 4 món ăn sáng này nếu bạn muốn khỏe mạnh hơn

by monngondelam_d2c8wm
Tháng Hai 4, 2023
in Mẹo Hay
473 20
0
Không nên ăn thường xuyên 4 món ăn sáng này nếu bạn muốn khỏe mạnh hơn
740
SHARES
3.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Nội dung bài viết :

  • 1. Nước ép hoa quả
  • 2. Ngũ cốc có đường
  • 3. Bánh kếp
  • 4. Bánh mì nướng bơ

1. Nước ép hoa quả

Không nên ăn thường xuyên 4 món ăn sáng này nếu muốn khỏe mạnh hơn

Mọi người thường uống nước ép hoa quả vào buổi sáng để tăng năng lượng. Nhưng vì bữa ăn đầu tiên trong ngày rất quan trọng, nên chúng ta cần quan tâm đến các lựa chọn của mình. Nước ép trái cây làm tăng lượng đường và làm tăng cảm giác đói vào cuối ngày. Nước ép trái cây có vị chua tự nhiên cũng có thể gây axit trong dạ dày vẫn. Thay vì uống nước ép hoa quả bạn hãy uống sinh tố sữa chua hoặc sữa hạnh nhân và thêm các thành phần như yến mạch, hạt và rau xanh để có bữa sáng lành mạnh hơn.

2. Ngũ cốc có đường

Không nên ăn thường xuyên 4 món ăn sáng này nếu muốn khỏe mạnh hơn

Ngũ cốc có đường làm tăng calo và thậm chí có thể gây tăng cân. Ăn ngũ cốc có đường vào buổi sáng có thể khiến bạn cảm thấy uể oải trong ngày. Tốt nhất, bạn hãy chọn một loại ngũ cốc nguyên hạt có hàm lượng chất xơ cao và có thể kết hợp với sữa hạnh nhân hoặc yến mạch để tăng giá trị dinh dưỡng.

3. Bánh kếp

Không nên ăn thường xuyên 4 món ăn sáng này nếu muốn khỏe mạnh hơn

Trông có vẻ hấp dẫn nhưng ăn bánh kếp ngay trong bữa ăn đầu tiên trong ngày sẽ không mang lại lợi ích gì. Bánh kếp sẽ làm tăng cơn đói của bạn sau một thời gian ngắn. 

4. Bánh mì nướng bơ

Không nên ăn thường xuyên 4 món ăn sáng này nếu muốn khỏe mạnh hơn

Từ xa xưa, bánh mì nướng bơ đã là món ăn khoái khẩu của rất nhiều người. Nhưng bánh mì nướng bơ có ít chất xơ và sẽ không giữ được cảm giác no lâu. Bánh mì nướng bơ thậm chí có thể gây táo bón và đầy hơi. 

Xem thêm:  8 mẹo hiệu quả giúp bạn lấy lại sự bình tĩnh mỗi khi lo lắng hay hoảng sợ

Ngọc Huyền – Theo timesofindia

Bài tập 4 phút giúp bạn gái có đôi chân dài miên man chẳng thua gì siêu mẫu
Tags: mẹo haymẹo vặtmón ăn sáng
Previous Post

Chân gà hầm nấm đông cô ngon quên lối về, hễ lên mâm là hết

Next Post

Cách làm chong chóng bằng giấy đẹp đơn giản nhiều màu sắc

monngondelam_d2c8wm

monngondelam_d2c8wm

Next Post
Cách làm chong chóng bằng giấy đẹp đơn giản nhiều màu sắc

Cách làm chong chóng bằng giấy đẹp đơn giản nhiều màu sắc

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Danh Mục

  • Ẩm Thực
  • Cẩm Nang
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Điểm Ăn Uống
  • Dinh Dưỡng
  • Đồ Uống
  • Làm Bánh
  • Mẹo Hay
  • Món Ngon Mỗi Ngày

Bài Mới

Quả ớt chuông nhồi – 3 món ăn vừa ngon vừa bổ dành cho cả gia đình

Quả ớt chuông nhồi – 3 món ăn vừa ngon vừa bổ dành cho cả gia đình

Tháng Ba 28, 2023
Làm nước chấm chao ngon cho lẩu dê hay món nướng thêm đậm đà, hấp dẫn

Làm nước chấm chao ngon cho lẩu dê hay món nướng thêm đậm đà, hấp dẫn

Tháng Ba 28, 2023
Mua hoa bưởi về làm theo 3 cách này, vừa có nguyên liệu nhà bếp thơm nồng nàn vừa tốt cho sức khoẻ

Mua hoa bưởi về làm theo 3 cách này, vừa có nguyên liệu nhà bếp thơm nồng nàn vừa tốt cho sức khoẻ

Tháng Ba 28, 2023
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Ăn chuối xanh có tác dụng gì? Cần phải lưu ý những gì?

Ăn chuối xanh có tác dụng gì? Cần phải lưu ý những gì?

Tháng Một 24, 2022
Giá ốc núi bao nhiêu tiền 1kg ? Cách lựa chọn và địa điểm mua ốc núi

Giá ốc núi bao nhiêu tiền 1kg ? Cách lựa chọn và địa điểm mua ốc núi

Tháng Một 24, 2022
Cách làm gan lợn xào tỏi thơm nức, lạ miệng đơn giản dễ làm

Cách làm gan lợn xào tỏi thơm nức, lạ miệng đơn giản dễ làm

Tháng Một 23, 2022
Ăn trứng vịt lộn có tác dụng gì? Tác dụng của trứng vịt lộn đối với sức khỏe

Ăn trứng vịt lộn có tác dụng gì? Tác dụng của trứng vịt lộn đối với sức khỏe

Tháng Một 28, 2022
Học lỏm 3 cách làm bí chiên xù cực hấp dẫn

Học lỏm 3 cách làm bí chiên xù cực hấp dẫn

0
Cách làm thịt ngựa xào hành tây hấp dẫn gấp 10 lần

Cách làm thịt ngựa xào hành tây hấp dẫn gấp 10 lần

0
Cách nấu xôi khúc bằng nồi cơm điện cực dễ

Cách nấu xôi khúc bằng nồi cơm điện cực dễ

0
Cách làm thịt nai xào hoa chuối ngon không tưởng

Cách làm thịt nai xào hoa chuối ngon không tưởng

0
Quả ớt chuông nhồi – 3 món ăn vừa ngon vừa bổ dành cho cả gia đình

Quả ớt chuông nhồi – 3 món ăn vừa ngon vừa bổ dành cho cả gia đình

Tháng Ba 28, 2023
Làm nước chấm chao ngon cho lẩu dê hay món nướng thêm đậm đà, hấp dẫn

Làm nước chấm chao ngon cho lẩu dê hay món nướng thêm đậm đà, hấp dẫn

Tháng Ba 28, 2023
Mua hoa bưởi về làm theo 3 cách này, vừa có nguyên liệu nhà bếp thơm nồng nàn vừa tốt cho sức khoẻ

Mua hoa bưởi về làm theo 3 cách này, vừa có nguyên liệu nhà bếp thơm nồng nàn vừa tốt cho sức khoẻ

Tháng Ba 28, 2023
Cách cắt đồ bộ đơn giản, thời trang, thoải mái nhất (ngonaz)

Cách cắt đồ bộ đơn giản, thời trang, thoải mái nhất (ngonaz)

Tháng Ba 28, 2023

Navigate

  • Trang Chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Chính sách
  • Privacy Policy

Recent Recipes

Quả ớt chuông nhồi – 3 món ăn vừa ngon vừa bổ dành cho cả gia đình

Quả ớt chuông nhồi – 3 món ăn vừa ngon vừa bổ dành cho cả gia đình

Tháng Ba 28, 2023
Làm nước chấm chao ngon cho lẩu dê hay món nướng thêm đậm đà, hấp dẫn

Làm nước chấm chao ngon cho lẩu dê hay món nướng thêm đậm đà, hấp dẫn

Tháng Ba 28, 2023

Browse by Category

  • Ẩm Thực
  • Cẩm Nang
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Điểm Ăn Uống
  • Dinh Dưỡng
  • Đồ Uống
  • Làm Bánh
  • Mẹo Hay
  • Món Ngon Mỗi Ngày

Browse by Ingredients

Công Thức Nấu Ăn Cẩm Nang Dinh Dưỡng Làm Bánh Món Ngon Mỗi Ngày Mẹo Hay Điểm Ăn Uống Đồ Uống Ẩm Thực

© 2022 Món Ngon Dễ Làm Copyright by https://monngondelam.net. DMCA.com Protection Status - Tuyết Lê - Nội Thất Nhà Xinh - Giải Trí - Ảnh Gái Xinh

No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Ẩm Thực
    • Đồ Uống
    • Làm Bánh
  • Cẩm Nang
    • Mẹo Hay
    • Điểm Ăn Uống
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Dinh Dưỡng
  • Món Ngon Mỗi Ngày

© 2022 Món Ngon Dễ Làm Copyright by https://monngondelam.net. DMCA.com Protection Status - Tuyết Lê - Nội Thất Nhà Xinh - Giải Trí - Ảnh Gái Xinh

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In