Món Ngon Dễ Làm
  • Trang Chủ
  • Ẩm Thực
    • Đồ Uống
    • Làm Bánh
  • Cẩm Nang
    • Mẹo Hay
    • Điểm Ăn Uống
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Dinh Dưỡng
  • Món Ngon Mỗi Ngày
  • Trang Chủ
  • Ẩm Thực
    • Đồ Uống
    • Làm Bánh
  • Cẩm Nang
    • Mẹo Hay
    • Điểm Ăn Uống
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Dinh Dưỡng
  • Món Ngon Mỗi Ngày
No Result
View All Result
Món Ngon Dễ Làm
No Result
View All Result
Home Mẹo Hay

Đây là 4 lý do tại sao bạn nên ăn hạt hướng dương thường xuyên

by monngondelam_d2c8wm
Tháng Ba 12, 2023
in Mẹo Hay
463 30
0
Đây là 4 lý do tại sao bạn nên ăn hạt hướng dương thường xuyên
740
SHARES
3.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Nội dung bài viết :

  • Tốt cho sức khỏe tim mạch
  • Chống viêm
  • Tốt cho phụ nữ mang thai
  • Phòng bệnh

Tốt cho sức khỏe tim mạch

Đây là lý do tại sao chúng ta nên ăn nhiều hạt hướng dương

Hạt hướng dương chứa đầy chất béo không bão hòa, rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Hạt hướng dương làm giảm cholesterol và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. 

Chống viêm

Đây là lý do tại sao chúng ta nên ăn nhiều hạt hướng dương

Có một số bệnh như ung thư, tiểu đường, rối loạn thần kinh, bệnh tự miễn dịch,… do viêm mãn tính gây ra. Tuy nhiên, ăn thực phẩm chống viêm có thể giúp chống viêm mãn tính. Và một trong những loại thực phẩm có khả năng chống viêm đó là hạt hướng dương. Vì vậy, bạn hãy ăn hạt hướng dương để giảm nguy cơ mắc bệnh!

Tốt cho phụ nữ mang thai

Đây là lý do tại sao chúng ta nên ăn nhiều hạt hướng dương

Hạt hướng dương không chỉ tốt cho phụ nữ mang thai mà còn tốt cho thai nhi. Hạt hướng dương rất giàu kẽm, folate và vitamin E – những chất dinh dưỡng rất quan trọng khi mang thai. Kẽm giúp sản xuất insulin và enzyme. Vitamin E giúp thai nhi phát triển. Và folate có thể hỗ trợ nhau thai. 

Phòng bệnh

Đây là lý do tại sao chúng ta nên ăn nhiều hạt hướng dương

Theo các nhà nghiên cứu, kẽm cũng rất quan trọng đối với hệ miễn dịch. Nó giúp tạo ra và củng cố các tế bào miễn dịch và giúp ngăn ngừa bệnh tật. Selenium – một khoáng chất khác có trong hạt hướng dương có thể giúp chống nhiễm trùng và nâng cao hệ miễn dịch.

Ngọc Huyền – Theo tips-and-tricks

Em à, hãy đón nhận người đến sau khi trái tim đủ lành lặn
Xem thêm:  Cách đóng đinh 3 chân – hướng dẫn những bước đơn giản nhất
Tags: hạt hướng dươngmẹo haymẹo vặt
Previous Post

Cách làm gà ác hầm hạt sen mềm thơm, béo bùi ai cũng mê

Next Post

Bật mí 3 món ngon từ bột lọc, giản dị nhưng hương vị đắm say lòng người

monngondelam_d2c8wm

monngondelam_d2c8wm

Next Post
Bật mí 3 món ngon từ bột lọc, giản dị nhưng hương vị đắm say lòng người

Bật mí 3 món ngon từ bột lọc, giản dị nhưng hương vị đắm say lòng người

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Danh Mục

  • Ẩm Thực
  • Cẩm Nang
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Điểm Ăn Uống
  • Dinh Dưỡng
  • Đồ Uống
  • Làm Bánh
  • Mẹo Hay
  • Món Ngon Mỗi Ngày

Bài Mới

Mua hoa bưởi về làm theo 3 cách này, vừa có nguyên liệu nhà bếp thơm nồng nàn vừa tốt cho sức khoẻ

Mua hoa bưởi về làm theo 3 cách này, vừa có nguyên liệu nhà bếp thơm nồng nàn vừa tốt cho sức khoẻ

Tháng Ba 28, 2023
Cách cắt đồ bộ đơn giản, thời trang, thoải mái nhất (ngonaz)

Cách cắt đồ bộ đơn giản, thời trang, thoải mái nhất (ngonaz)

Tháng Ba 28, 2023
2 Cách làm kem socola và kem socola tươi cực đơn giản

2 Cách làm kem socola và kem socola tươi cực đơn giản

Tháng Ba 28, 2023
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Ăn chuối xanh có tác dụng gì? Cần phải lưu ý những gì?

Ăn chuối xanh có tác dụng gì? Cần phải lưu ý những gì?

Tháng Một 24, 2022
Giá ốc núi bao nhiêu tiền 1kg ? Cách lựa chọn và địa điểm mua ốc núi

Giá ốc núi bao nhiêu tiền 1kg ? Cách lựa chọn và địa điểm mua ốc núi

Tháng Một 24, 2022
Cách làm gan lợn xào tỏi thơm nức, lạ miệng đơn giản dễ làm

Cách làm gan lợn xào tỏi thơm nức, lạ miệng đơn giản dễ làm

Tháng Một 23, 2022
Ăn trứng vịt lộn có tác dụng gì? Tác dụng của trứng vịt lộn đối với sức khỏe

Ăn trứng vịt lộn có tác dụng gì? Tác dụng của trứng vịt lộn đối với sức khỏe

Tháng Một 28, 2022
Học lỏm 3 cách làm bí chiên xù cực hấp dẫn

Học lỏm 3 cách làm bí chiên xù cực hấp dẫn

0
Cách làm thịt ngựa xào hành tây hấp dẫn gấp 10 lần

Cách làm thịt ngựa xào hành tây hấp dẫn gấp 10 lần

0
Cách nấu xôi khúc bằng nồi cơm điện cực dễ

Cách nấu xôi khúc bằng nồi cơm điện cực dễ

0
Cách làm thịt nai xào hoa chuối ngon không tưởng

Cách làm thịt nai xào hoa chuối ngon không tưởng

0
Mua hoa bưởi về làm theo 3 cách này, vừa có nguyên liệu nhà bếp thơm nồng nàn vừa tốt cho sức khoẻ

Mua hoa bưởi về làm theo 3 cách này, vừa có nguyên liệu nhà bếp thơm nồng nàn vừa tốt cho sức khoẻ

Tháng Ba 28, 2023
Cách cắt đồ bộ đơn giản, thời trang, thoải mái nhất (ngonaz)

Cách cắt đồ bộ đơn giản, thời trang, thoải mái nhất (ngonaz)

Tháng Ba 28, 2023
2 Cách làm kem socola và kem socola tươi cực đơn giản

2 Cách làm kem socola và kem socola tươi cực đơn giản

Tháng Ba 28, 2023
Ngày mát trời làm món vịt giả cầy kiểu này ăn đậm đà đưa cơm ai cũng tấm tắc khen

Ngày mát trời làm món vịt giả cầy kiểu này ăn đậm đà đưa cơm ai cũng tấm tắc khen

Tháng Ba 28, 2023

Navigate

  • Trang Chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Chính sách
  • Privacy Policy

Recent Recipes

Mua hoa bưởi về làm theo 3 cách này, vừa có nguyên liệu nhà bếp thơm nồng nàn vừa tốt cho sức khoẻ

Mua hoa bưởi về làm theo 3 cách này, vừa có nguyên liệu nhà bếp thơm nồng nàn vừa tốt cho sức khoẻ

Tháng Ba 28, 2023
Cách cắt đồ bộ đơn giản, thời trang, thoải mái nhất (ngonaz)

Cách cắt đồ bộ đơn giản, thời trang, thoải mái nhất (ngonaz)

Tháng Ba 28, 2023

Browse by Category

  • Ẩm Thực
  • Cẩm Nang
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Điểm Ăn Uống
  • Dinh Dưỡng
  • Đồ Uống
  • Làm Bánh
  • Mẹo Hay
  • Món Ngon Mỗi Ngày

Browse by Ingredients

Công Thức Nấu Ăn Cẩm Nang Dinh Dưỡng Làm Bánh Món Ngon Mỗi Ngày Mẹo Hay Điểm Ăn Uống Đồ Uống Ẩm Thực

© 2022 Món Ngon Dễ Làm Copyright by https://monngondelam.net. DMCA.com Protection Status - Tuyết Lê - Nội Thất Nhà Xinh - Giải Trí - Ảnh Gái Xinh

No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Ẩm Thực
    • Đồ Uống
    • Làm Bánh
  • Cẩm Nang
    • Mẹo Hay
    • Điểm Ăn Uống
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Dinh Dưỡng
  • Món Ngon Mỗi Ngày

© 2022 Món Ngon Dễ Làm Copyright by https://monngondelam.net. DMCA.com Protection Status - Tuyết Lê - Nội Thất Nhà Xinh - Giải Trí - Ảnh Gái Xinh

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In