Món Ngon Dễ Làm
  • Trang Chủ
  • Ẩm Thực
    • Đồ Uống
    • Làm Bánh
  • Cẩm Nang
    • Mẹo Hay
    • Điểm Ăn Uống
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Dinh Dưỡng
  • Món Ngon Mỗi Ngày
  • Trang Chủ
  • Ẩm Thực
    • Đồ Uống
    • Làm Bánh
  • Cẩm Nang
    • Mẹo Hay
    • Điểm Ăn Uống
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Dinh Dưỡng
  • Món Ngon Mỗi Ngày
No Result
View All Result
Món Ngon Dễ Làm
No Result
View All Result
Home Dinh Dưỡng

Cách nấu măng tây cho bé cực ngon, giàu dinh dưỡng

by monngondelam_d2c8wm
Tháng Hai 19, 2022
in Dinh Dưỡng
566 12
0
Cách nấu măng tây cho bé cực ngon, giàu dinh dưỡng
868
SHARES
4.1k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Nội dung bài viết :

  • Dinh dưỡng của măng tây cho bé
  • Cách nấu măng tây cho bé với cháo ghẹ
    • Nguyên liệu cần có
    • Các bước nấu măng tây cho bé với cháo ghẹ
  • Cách nấu măng tây cho bé với cháo thịt hải sản
    • Nguyên liệu chuẩn bị
    • Các bước nấu măng tây cho bé với cháo thịt hải sản
  • Video nấu măng tây cho bé cho các mẹ tham khảo
  • Lời kết

Nếu các bé đã ngán với cháo thịt, cháo tôm thì chị em có thể học cách nấu măng tây cho bé cực ngon theo công thức dưới đây. Măng tây chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sự phát triển chung của cơ thể, lại ngọt ngon rất dễ ăn. Một tuần bạn nấu cho bé khoảng 2 bữa cháo hay súp măng tây là hợp lý nhé!

Tham khảo: Cháo ghẹ nấu với rau gì ngon nhất? Những món cháo ghẹ ngon bổ dưỡng

Dinh dưỡng của măng tây cho bé

Măng tây được mệnh danh là “rau hoàng đế” với người phương Tây. Về dinh dưỡng, ngoài chất xơ, đạm, vitamin A, C, K, riboflavin (B2), thiamin (B1)…thì măng tây còn nhiều khoáng chất cần thiết cho cơ thể như magie, canxi…

Măng tây có 2 loại là măng tây trắng và măng tây xanh. Măng tây trắng có đặc điểm là mềm hơn măng tây xanh, còn mùi vị thì cũng nhẹ hơn. Tuy nhiên theo nghiên cứu, măng xanh lại chứa nhiều chất xơ hơn măng trắng. Măng tây có vị ngọt, ngon, khi chế biến sở hữu mùi thơm, mềm nên các mẹ dễ dàng chế biến được thành cách món khác nhau.

Xem thêm:  Cách nấu cháo tôm hùm đậu xanh cho bé ngọt lịm ai cũng thích mê

Cách nấu măng tây cho bé với cháo ghẹ

Nguyên liệu cần có

  • 6-7 ngọn măng tây non
  • Gạo trắng
  • Cua ghẹ

Các bước nấu măng tây cho bé với cháo ghẹ

– Bước 1: Với măng tây, bạn rửa sạch, cắt phần ngọn non, sau đó thái nhỏ như hạt lựu

cách nấu măng tây cho bé

– Bước 2: Với cua/ghẹ, bạn rửa sạch, rồi cho chút nước vào hấp chín. Lưu ý hấp cùng với ít gừng và xả cho thơm. Nếu bé đã lớn có thể lấy nước này nấu cho bé. Còn nếu bé nhỏ thì không nên vì sẽ khó tiêu

cách nấu măng tây cho bé

– Bước 3: Bạn gỡ phần thịt cua/ghệ được khoảng 150g tùy độ tuổi của bé nhưng không nên ăn nhiều vì bé sẽ không hấp thu được hết

cách nấu măng tây cho bé

– Bước 4: Bạn cho nước dùng vào nấu cùng với cháo và măng tây. Khi chín thì cho thịt cua/ghẹ vừa đỡ vào rồi cho 1 thìa nước tương/ hoặc ít hạt nêm

– Bước 5: Cuối cùng bạn thêm tắt bếp, thêm dầu ăn rồi đổ ra bát cho bé nhé.

cách nấu măng tây cho bé

Tham khảo: Măng tây làm món gì ngon? Top 7 món ngon từ măng tây bạn chưa biết

Cách nấu măng tây cho bé với cháo thịt hải sản

Nguyên liệu chuẩn bị

  • Măng tây: 1-2 ngọn
  • Cua thịt: 2 con
  • Tôm tươi: 200g
  • Thịt ba chỉ: 200g
  • Gạo dẻo: 200g
  • Hành lá
  • Hành tím
  • Ngò xanh
  • Chanh tươi
  • Ớt chín
  • Nước mắm
  • Đường
  • Bột ngọt
  • Hạt tiêu

Các bước nấu măng tây cho bé với cháo thịt hải sản

– Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Xem thêm:  Hạt hạnh nhân là gì? Tác dụng của hạt hạnh nhân với sức khỏe và làm đẹp

+ Với cua bạn rửa sạch, hấp chín, rồi gỡ lấy thịt

+ Với tôm tươi, bạn rửa sạch, lột bỏ hết vỏ, bóp nhẹ cho mình tôm dẹp ra, sau đó rút bỏ sợi đen trên lưng. Bạn thả tôm vào chén nước muối để tôm được cứng. Sau đó xả lại nước lạnh và để ráo

cách nấu măng tây cho bé

+ Với thịt ba chỉ, bạn cạo rồi rửa sạch, luộc sơ cho miếng thịt sán lại. Sau đó xắt thịt thành từng sợi như xơ mít

+ Với gạo bạn đem vo sạch, luộc cho gạo nở búp. Sau đó đổ gạo ra rá vuốt trong thau nước lạnh cho gạo hết nhớt, để ráo.

+ Với măng tây, bạn rửa sạch, sau xắt thành miếng mỏng

cách nấu măng tây cho bé

+ Với hành lá, ngò xanh bạn nhặt sạch, rửa, để ráo và xắt nhỏ

+ Với chanh bạn cắt múi, ớt chín cắt khoanh tròn, mỏng, để sẵn

– Bước 2: Cách nấu măng tây cho bé với cháo thịt hải sản

+ Bạn cho vào xoong khoảng 2 lít nước, cho gạo vào nấu sôi

+ Sau đó bắc chảo lên bếp, cho 3 thìa mỡ rồi cho ½ số hành tím vào phi thơm. Tiếp theo cho tôm vào xào chín, nêm vào tôm 2 thìa nước mắm và chút hạt tiêu. Sau đó cho thịt ba chỉ và thịt cua vào xào chung. Bạn rưới vào vài thìa nước lạnh, xào cho các thứ thấm, rồi bắc chảo xuống.

cách nấu măng tây cho bé

– Bước 3: Khi gạo đã nở bung, bạn cho hỗn hợp xào vào xoong, thêm 2 thìa nước mắm, 2 thìa đường, 1 thìa bột ngọt, ½ thìa hạt tiêu cùng số hành tím còn lại. Cháo sôi đều thì bạn nêm lại cho vừa ăn rồi bắc ra.

Xem thêm:  Cá hồi nướng măng tây ngon bổ ai nhìn cũng phát thèm

– Bước 4: Cuối cùng bạn cho cháo ra bát và cho bé ăn nhé!

cách nấu măng tây cho bé

Video nấu măng tây cho bé cho các mẹ tham khảo

Lời kết

Với những nguyên liệu quen thuộc nhưng chỉ cần thêm vài nhánh măng tây là bạn đã có món cháo hay món súp ăn dặm cực hấp dẫn. Nếu chưa biết cách nấu măng tây cho bé thơm ngon, giữ nguyên dinh dưỡng thì chị em tham khảo công thức ở trên nhé!

Tags: măng tâymón ăn cho bé
Previous Post

Cách ăn hàu sống ngon mát, béo ngậy và đảm bảo không tanh

Next Post

3 cách làm bột gạo vô cùng đơn giản dễ làm ngay tại nhà

monngondelam_d2c8wm

monngondelam_d2c8wm

Next Post
3 cách làm bột gạo vô cùng đơn giản dễ làm ngay tại nhà

3 cách làm bột gạo vô cùng đơn giản dễ làm ngay tại nhà

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Danh Mục

  • Ẩm Thực
  • Cẩm Nang
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Điểm Ăn Uống
  • Dinh Dưỡng
  • Đồ Uống
  • Làm Bánh
  • Mẹo Hay
  • Món Ngon Mỗi Ngày

Bài Mới

3 món thịt gà xào thấm vị ‘trôi cơm’, ai cũng nức nở khen ngon

3 món thịt gà xào thấm vị ‘trôi cơm’, ai cũng nức nở khen ngon

Tháng Năm 24, 2022
Thứ Bảy đẹp trời, trổ tài làm mực muối tiêu kiểu Trung thay đổi khẩu vị, chồng con mê mẩn

Thứ Bảy đẹp trời, trổ tài làm mực muối tiêu kiểu Trung thay đổi khẩu vị, chồng con mê mẩn

Tháng Năm 24, 2022
Xào ngô cho thêm nguyên liệu này, có ngay món ăn vặt thơm ngon béo ngậy, con trẻ thích mê

Xào ngô cho thêm nguyên liệu này, có ngay món ăn vặt thơm ngon béo ngậy, con trẻ thích mê

Tháng Năm 24, 2022
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Ăn chuối xanh có tác dụng gì? Cần phải lưu ý những gì?

Ăn chuối xanh có tác dụng gì? Cần phải lưu ý những gì?

Tháng Một 24, 2022
Giá ốc núi bao nhiêu tiền 1kg ? Cách lựa chọn và địa điểm mua ốc núi

Giá ốc núi bao nhiêu tiền 1kg ? Cách lựa chọn và địa điểm mua ốc núi

Tháng Một 24, 2022
Cách làm gan lợn xào tỏi thơm nức, lạ miệng đơn giản dễ làm

Cách làm gan lợn xào tỏi thơm nức, lạ miệng đơn giản dễ làm

Tháng Một 23, 2022
Ăn trứng vịt lộn có tác dụng gì? Tác dụng của trứng vịt lộn đối với sức khỏe

Ăn trứng vịt lộn có tác dụng gì? Tác dụng của trứng vịt lộn đối với sức khỏe

Tháng Một 28, 2022
Học lỏm 3 cách làm bí chiên xù cực hấp dẫn

Học lỏm 3 cách làm bí chiên xù cực hấp dẫn

0
Cách làm thịt ngựa xào hành tây hấp dẫn gấp 10 lần

Cách làm thịt ngựa xào hành tây hấp dẫn gấp 10 lần

0
Cách nấu xôi khúc bằng nồi cơm điện cực dễ

Cách nấu xôi khúc bằng nồi cơm điện cực dễ

0
Cách làm thịt nai xào hoa chuối ngon không tưởng

Cách làm thịt nai xào hoa chuối ngon không tưởng

0
3 món thịt gà xào thấm vị ‘trôi cơm’, ai cũng nức nở khen ngon

3 món thịt gà xào thấm vị ‘trôi cơm’, ai cũng nức nở khen ngon

Tháng Năm 24, 2022
Thứ Bảy đẹp trời, trổ tài làm mực muối tiêu kiểu Trung thay đổi khẩu vị, chồng con mê mẩn

Thứ Bảy đẹp trời, trổ tài làm mực muối tiêu kiểu Trung thay đổi khẩu vị, chồng con mê mẩn

Tháng Năm 24, 2022
Xào ngô cho thêm nguyên liệu này, có ngay món ăn vặt thơm ngon béo ngậy, con trẻ thích mê

Xào ngô cho thêm nguyên liệu này, có ngay món ăn vặt thơm ngon béo ngậy, con trẻ thích mê

Tháng Năm 24, 2022
4 món canh sườn dễ nấu với vị ngọt đậm đà, ngon trọn vị cho mâm cơm gia đình

4 món canh sườn dễ nấu với vị ngọt đậm đà, ngon trọn vị cho mâm cơm gia đình

Tháng Năm 24, 2022

Navigate

  • Trang Chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Chính sách
  • Privacy Policy

Recent Recipes

3 món thịt gà xào thấm vị ‘trôi cơm’, ai cũng nức nở khen ngon

3 món thịt gà xào thấm vị ‘trôi cơm’, ai cũng nức nở khen ngon

Tháng Năm 24, 2022
Thứ Bảy đẹp trời, trổ tài làm mực muối tiêu kiểu Trung thay đổi khẩu vị, chồng con mê mẩn

Thứ Bảy đẹp trời, trổ tài làm mực muối tiêu kiểu Trung thay đổi khẩu vị, chồng con mê mẩn

Tháng Năm 24, 2022

Browse by Category

  • Ẩm Thực
  • Cẩm Nang
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Điểm Ăn Uống
  • Dinh Dưỡng
  • Đồ Uống
  • Làm Bánh
  • Mẹo Hay
  • Món Ngon Mỗi Ngày

Browse by Ingredients

Công Thức Nấu Ăn Cẩm Nang Dinh Dưỡng Làm Bánh Món Ngon Mỗi Ngày Mẹo Hay Điểm Ăn Uống Đồ Uống Ẩm Thực

© 2022 Món Ngon Dễ Làm Copyright by https://monngondelam.net. DMCA.com Protection Status - Tuyết Lê - Nội Thất Nhà Xinh - Giải Trí - Ảnh Gái Xinh

No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Ẩm Thực
    • Đồ Uống
    • Làm Bánh
  • Cẩm Nang
    • Mẹo Hay
    • Điểm Ăn Uống
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Dinh Dưỡng
  • Món Ngon Mỗi Ngày

© 2022 Món Ngon Dễ Làm Copyright by https://monngondelam.net. DMCA.com Protection Status - Tuyết Lê - Nội Thất Nhà Xinh - Giải Trí - Ảnh Gái Xinh

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In