Món Ngon Dễ Làm
  • Trang Chủ
  • Ẩm Thực
    • Đồ Uống
    • Làm Bánh
  • Cẩm Nang
    • Mẹo Hay
    • Điểm Ăn Uống
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Dinh Dưỡng
  • Món Ngon Mỗi Ngày
  • Trang Chủ
  • Ẩm Thực
    • Đồ Uống
    • Làm Bánh
  • Cẩm Nang
    • Mẹo Hay
    • Điểm Ăn Uống
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Dinh Dưỡng
  • Món Ngon Mỗi Ngày
No Result
View All Result
Món Ngon Dễ Làm
No Result
View All Result
Home Mẹo Hay

Cách ăn kiwi ngon chuẩn giúp bảo toàn giá trị dinh dưỡng tuyệt vời

by monngondelam_d2c8wm
Tháng Hai 16, 2022
in Mẹo Hay
464 29
0
Cách ăn kiwi ngon chuẩn giúp bảo toàn giá trị dinh dưỡng tuyệt vời
741
SHARES
3.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Nội dung bài viết :

  • Ăn Kiwi cả vỏ
  • Bổ đôi quả kiwi và ăn bằng thìa
  • Ăn kiwi cùng với kem tươi
  • Cách ăn kiwi dạng sinh tố
  • Biến kiwi thành dạng mứt
  • Một số lưu ý trong cách ăn kiwi
  • Lời kết

Kiwi là một loại trái cây thơm ngon rất giàu giá trị dinh dưỡng mà hầu như ai cũng đều yêu thích. Nhưng liệu bạn đã biết cách ăn kiwi đúng chuẩn hay chưa?

Là một loại quả ngon và tốt cho sức khỏe, Kiwi trở thành mặt hàng “bán chạy” bậc nhất ở các cửa hàng hoa quả nhập khẩu. Rất nhiều người thích ăn loại quả này và thường xuyên mua về bồi bổ sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết cách ăn kiwi đúng chuẩn để bảo toàn tốt nhất giá trị dinh dưỡng của nó. Hy vọng với nội dung bài viết dưới đây, bạn sẽ tích lũy thêm cho mình một số cách ăn kiwi nhé.

Cách ăn Kiwi 1

Tham khảo: Cách gọt Kiwi đẹp mắt đơn giản, dễ thực hiện, chuẩn ngon

Ăn Kiwi cả vỏ

Hầu hết mọi người đều gọt bỏ vỏ khi ăn kiwi nhưng trên thực tế, chính lớp vỏ “bỏ đi” ấy lại là nơi giàu chất chống oxy hóa nhất. Hàm lượng chất chống oxy hóa có trong vỏ kiwi cao gấp 3 lần so với ruột của nó. Không những thế, vỏ kiwi còn chứa nhiều vitamin C, các chất chống viêm, chống dị ứng, chống ung thư, chất xơ hòa tan… Vỏ kiwi vì thế mà rất tốt cho sức khỏe, giúp làm sạch đường ruột, có lợi cho tiêu hóa và giúp hạ cholesterol xấu trong cơ thể bạn nữa đấy.

Xem thêm:  Phần thịt trên của heo nhiều người thích ăn có tác hại khôn lường

Cách ăn Kiwi 5

Do đó, khi ăn kiwi, bạn hãy thử rửa sạch vỏ, để ráo nước rồi ăn cả vỏ lẫn ruột như khi ăn táo thử xem nhé. Nếu ăn vỏ kiwi xanh khó ăn vì có vị hơi chát thì bạn có thể chuyển sang kiwi vàng với phần vỏ ít lông, mỏng và ngọt thanh hơn.

Bổ đôi quả kiwi và ăn bằng thìa

Mặc dù vỏ kiwi rất tốt nhưng nếu bạn không thích ăn cũng không sao. Tuy nhiên, khi ăn kiwi bỏ vỏ thì bạn không nên gọt bởi việc gọt khi quả chín mềm sẽ khiến cho phần thịt bị nát và bạn không được cảm nhận trọn vẹn hết vị ngon của nó nữa. Do đó, bạn hãy thử cắt đôi quả kiwi ra và dùng thìa xúc thịt quả ăn một cách dễ dàng, vừa sạch sẽ, vừa tiết kiệm thời gian lại còn ngon miệng nữa.

Cách ăn Kiwi 2

Ăn kiwi cùng với kem tươi

Một trong các cách ăn kiwi phổ biến hiện nay là ăn cùng kem tươi. Đơn giản thôi, bạn chỉ việc gọt bỏ vỏ kiwi, thái phần thịt quả thành những lát tròn dày, cố gắng cẩn thận để thịt kiwi không bị nát nhé. Sau đó, bạn chấm từng lát kiwi cùng với kem tươi rồi ăn như bình thường. Vị ngọt mát của kiwi quyện cùng vị béo ngậy của kem tươi sẽ khiến cho vị giác của bạn trở nên kích thích hơn bao giờ hết. Món ăn này chính là một món ăn tráng miệng nổi tiếng của người New Zealand và nó có tên gọi là Pavlova đấy nhé.

Xem thêm:  Uống nước trong khi ăn, nên hay không?

Cách ăn Kiwi 4

Cách ăn kiwi dạng sinh tố

Nếu bạn đã chán ăn kiwi trực tiếp thì có thể thử biến tấu nó thành một món sinh tố “mê đắm lòng người” xem sao. Bằng cách kết hợp 1 quả kiwi với nửa quả dâu tây, nửa chén việt quất tươi, 1 quả chuối, 1 chén nước cam vắt, 1 chén nước dừa và 1 thìa canh hạt lanh rồi xay nhuyện mịn bằng máy xay sinh tố là bạn đã có ngay một đồ uống vô cùng tuyệt vời. Cốc sinh tố hấp dẫn này sẽ ngon, bổ dưỡng, cực phù hợp cho cơ thể mệt mỏi, chán ăn của bạn trong những ngày thời tiết nóng nực đấy.

Biến kiwi thành dạng mứt

Ngoài sinh tố kiwi, bạn còn có thể biến tấu loại quả này thành mứt để thưởng thức dần nữa đấy. Thông thường, mùa kiwi chỉ kéo dài 7 tháng trong năm, do đó, nếu muốn có kiwi ăn lâu dài thì bạn phải làm mứt và bảo quản trong tủ lạnh với cách làm vô cùng đơn giản như sau:

  • Bước 1: Bạn gọt bỏ vỏ kiwi rồi thái phần thịt của nó theo chiều dọc quả thành những miếng vừa ăn.
  • Bước 2: Bạn chuẩn bị một cái chảo, cho vào đó một phần nước và hai phần đường rồi vừa đun vừa khuấy cho tới khi sánh lại thì thôi.
  • Bước 3: bạn đổ phần thịt kiwi đã sơ chế vào chảo nước đường ở trên, dàn đều ra và ngâm như thế chừng 10 phút. Sau đó bật bếp lên đun ở mức lửa nhỏ liu riu.
  • Bước 4: Bạn xếp từng miếng kiwi đã ngấm đường lên một chiếc khăn xô rồi cho vào nồi nướng, bật nồi ở chế độ 60 độ C, tiến hành nướng trong khoảng 5 – 6 tiếng đến khi lớp bên ngoài khô đi. Sau đó, bạn tiếp tục nướng thêm 10 phút ở 80 độ C nữa là xong.
  • Bước 5: bạn lấy mứt kiwi ra, để nguội rồi cất vào lọ thủy tinh bảo quản ăn dần.
Xem thêm:  Cách mài kéo đơn giản giúp tận dụng cả những chiếc kéo cũ tại nhà

Cách ăn Kiwi 3

Một số lưu ý trong cách ăn kiwi

  • Khi chế biến kiwi trong các món ăn, bạn nên cho kiwi vào sau cùng bởi trong loại quả này có chứa một loại enzyme có khả năng làm mềm thực phẩm. Việc cho kiwi vào sau sẽ giúp bảo toàn chất lượng món ăn của bạn theo đúng như kỳ vọng.
  • Mặc dù vỏ kiwi tốt nhưng bạn phải biết cách sơ chế sao cho thật sạch sẽ để đảm bảo vỏ kiwi không còn dư lượng chất bảo quản, thuốc trừ sâu nữa. Tuy nhiên, lựa chọn hàng đầu của nhiều người vẫn là bỏ vỏ khi ăn.
Tham khảo: Cách làm mứt kiwi – thơm ngon khó dứt, quyện đủ vị chua ngọt

Lời kết

Trên đây là một số cách ăn kiwi chuẩn không chỉ giúp bạn bảo toàn được dinh dưỡng của loại quả này mà còn giúp đa dạng cách thưởng thức kiwi nữa, từ đó bạn sẽ thấy ngon miệng hơn. Chúc bạn luôn yêu thích loại trái cây tuyệt vời này nhé!

Previous Post

Cách ủ bã cà phê – mách bạn 5 mẹo làm nhanh, giúp cây phát triển tốt

Next Post

Cách làm bột nghệ nguyên chất tại nhà vô cùng đơn giản

monngondelam_d2c8wm

monngondelam_d2c8wm

Next Post
Cách làm bột nghệ nguyên chất tại nhà vô cùng đơn giản

Cách làm bột nghệ nguyên chất tại nhà vô cùng đơn giản

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Danh Mục

  • Ẩm Thực
  • Cẩm Nang
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Điểm Ăn Uống
  • Dinh Dưỡng
  • Đồ Uống
  • Làm Bánh
  • Mẹo Hay
  • Món Ngon Mỗi Ngày

Bài Mới

Học lỏm 5 cách làm tôm sốt đơn giản nhanh gọn mà thơm ngon tròn vị

Học lỏm 5 cách làm tôm sốt đơn giản nhanh gọn mà thơm ngon tròn vị

Tháng Hai 2, 2023
3 món canh chua ếch ngon đậm đà, hương vị siêu ‘cuốn’ từ lần nếm thử đầu tiên

3 món canh chua ếch ngon đậm đà, hương vị siêu ‘cuốn’ từ lần nếm thử đầu tiên

Tháng Hai 2, 2023
Cách làm 3 món canh đậu hũ non ngọt lành thanh nhẹ, khơi dậy cảm giác ngon miệng cho bữa ăn gia đình

Cách làm 3 món canh đậu hũ non ngọt lành thanh nhẹ, khơi dậy cảm giác ngon miệng cho bữa ăn gia đình

Tháng Hai 2, 2023
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Ăn chuối xanh có tác dụng gì? Cần phải lưu ý những gì?

Ăn chuối xanh có tác dụng gì? Cần phải lưu ý những gì?

Tháng Một 24, 2022
Giá ốc núi bao nhiêu tiền 1kg ? Cách lựa chọn và địa điểm mua ốc núi

Giá ốc núi bao nhiêu tiền 1kg ? Cách lựa chọn và địa điểm mua ốc núi

Tháng Một 24, 2022
Cách làm gan lợn xào tỏi thơm nức, lạ miệng đơn giản dễ làm

Cách làm gan lợn xào tỏi thơm nức, lạ miệng đơn giản dễ làm

Tháng Một 23, 2022
Ăn trứng vịt lộn có tác dụng gì? Tác dụng của trứng vịt lộn đối với sức khỏe

Ăn trứng vịt lộn có tác dụng gì? Tác dụng của trứng vịt lộn đối với sức khỏe

Tháng Một 28, 2022
Học lỏm 3 cách làm bí chiên xù cực hấp dẫn

Học lỏm 3 cách làm bí chiên xù cực hấp dẫn

0
Cách làm thịt ngựa xào hành tây hấp dẫn gấp 10 lần

Cách làm thịt ngựa xào hành tây hấp dẫn gấp 10 lần

0
Cách nấu xôi khúc bằng nồi cơm điện cực dễ

Cách nấu xôi khúc bằng nồi cơm điện cực dễ

0
Cách làm thịt nai xào hoa chuối ngon không tưởng

Cách làm thịt nai xào hoa chuối ngon không tưởng

0
Học lỏm 5 cách làm tôm sốt đơn giản nhanh gọn mà thơm ngon tròn vị

Học lỏm 5 cách làm tôm sốt đơn giản nhanh gọn mà thơm ngon tròn vị

Tháng Hai 2, 2023
3 món canh chua ếch ngon đậm đà, hương vị siêu ‘cuốn’ từ lần nếm thử đầu tiên

3 món canh chua ếch ngon đậm đà, hương vị siêu ‘cuốn’ từ lần nếm thử đầu tiên

Tháng Hai 2, 2023
Cách làm 3 món canh đậu hũ non ngọt lành thanh nhẹ, khơi dậy cảm giác ngon miệng cho bữa ăn gia đình

Cách làm 3 món canh đậu hũ non ngọt lành thanh nhẹ, khơi dậy cảm giác ngon miệng cho bữa ăn gia đình

Tháng Hai 2, 2023
Cá trắm nấu gì ngon? 4 món cá trắm ngon đậm vị thịt chắc, vô cùng bắt cơm

Cá trắm nấu gì ngon? 4 món cá trắm ngon đậm vị thịt chắc, vô cùng bắt cơm

Tháng Hai 2, 2023

Navigate

  • Trang Chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Chính sách
  • Privacy Policy

Recent Recipes

Học lỏm 5 cách làm tôm sốt đơn giản nhanh gọn mà thơm ngon tròn vị

Học lỏm 5 cách làm tôm sốt đơn giản nhanh gọn mà thơm ngon tròn vị

Tháng Hai 2, 2023
3 món canh chua ếch ngon đậm đà, hương vị siêu ‘cuốn’ từ lần nếm thử đầu tiên

3 món canh chua ếch ngon đậm đà, hương vị siêu ‘cuốn’ từ lần nếm thử đầu tiên

Tháng Hai 2, 2023

Browse by Category

  • Ẩm Thực
  • Cẩm Nang
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Điểm Ăn Uống
  • Dinh Dưỡng
  • Đồ Uống
  • Làm Bánh
  • Mẹo Hay
  • Món Ngon Mỗi Ngày

Browse by Ingredients

Công Thức Nấu Ăn Cẩm Nang Dinh Dưỡng Làm Bánh Món Ngon Mỗi Ngày Mẹo Hay Điểm Ăn Uống Đồ Uống Ẩm Thực

© 2022 Món Ngon Dễ Làm Copyright by https://monngondelam.net. DMCA.com Protection Status - Tuyết Lê - Nội Thất Nhà Xinh - Giải Trí - Ảnh Gái Xinh

No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Ẩm Thực
    • Đồ Uống
    • Làm Bánh
  • Cẩm Nang
    • Mẹo Hay
    • Điểm Ăn Uống
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Dinh Dưỡng
  • Món Ngon Mỗi Ngày

© 2022 Món Ngon Dễ Làm Copyright by https://monngondelam.net. DMCA.com Protection Status - Tuyết Lê - Nội Thất Nhà Xinh - Giải Trí - Ảnh Gái Xinh

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In