Món Ngon Dễ Làm
  • Trang Chủ
  • Ẩm Thực
    • Đồ Uống
    • Làm Bánh
  • Cẩm Nang
    • Mẹo Hay
    • Điểm Ăn Uống
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Dinh Dưỡng
  • Món Ngon Mỗi Ngày
  • Trang Chủ
  • Ẩm Thực
    • Đồ Uống
    • Làm Bánh
  • Cẩm Nang
    • Mẹo Hay
    • Điểm Ăn Uống
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Dinh Dưỡng
  • Món Ngon Mỗi Ngày
No Result
View All Result
Món Ngon Dễ Làm
No Result
View All Result
Home Mẹo Hay

Ăn hải sản, có 6 nguyên tắc cực kỳ quan trọng cần nhớ để không bị lạnh bụng, chướng bụng

by monngondelam_d2c8wm
Tháng Tư 23, 2022
in Mẹo Hay
470 30
0
Ăn hải sản, có 6 nguyên tắc cực kỳ quan trọng cần nhớ để không bị lạnh bụng, chướng bụng
751
SHARES
3.6k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Nội dung bài viết :

  • Nên ăn hải sản tươi sống
  • Nên nấu chín kỹ hải sản
  • Không nên luộc, hấp hải sản đông lạnh
  • Không ăn hải sản cùng với thực phẩm giàu vitamin C
  • Không nên uống rượu bia khi ăn hải sản
  • Không nên ăn trái cây và uống trà sau khi ăn hải sản

Hải sản là món ăn yêu thích của nhiều người. Hải sản không chỉ thơm ngon mà còn có lượng dinh dưỡng rất cao. Hải sản chứa lượng đạm và protein cao gấp nhiều lần so với thịt thông thường hay trứng. Vì thế, nếu ăn quá nhiều hải sản hoặc ăn không đúng cách, chúng ta sẽ dễ đầy bụng, lạnh bụng hoặc khó tiêu. 

 

Nên ăn hải sản tươi sống

Bạn nên lựa chọn hải sản tươi sống bởi vì chúng đảm bảo dinh dưỡng. Nếu như không lựa chọn được đồ tươi thì buộc phải ăn hải sản đông lạnh. Với những loại hải sản được ướp đá cục thì bạn nên cân nhắc thật kỹ trước khi mua, hãy chỉ chọn khi chắc chắn đó là hải sản chưa bị sình ươn. Hải sản tươi còn lượng nguyên vẹn dinh dưỡng, còn hải sản đã bị ươn hoặh mềm nhũn, hoặc chảy nhớt,… thì rất dễ gây ngộ độc. 

Nên nấu chín kỹ hải sản

Để đảm bảo lượng dinh dưỡng và hương vị của hải sản, bạn nên chế biến hải sản bằng cách hấp, luộc hoặc nướng, chiên rán. Dù là cách chế biến nào, cũng hãy đảm bảo hải sản được chín kỹ. 

Xem thêm:  3 thói quen ăn uống khiến cuộc đời ngắn lại 20 năm

Bởi vì trong hải sản có ký sinh trùng và nhiều vi trùng, bạn nên nấu chín kỹ để tránh mắc bệnh.

Ăn hải sản, có 5 nguyên tắc cần nhớ để không bị lạnh bụng, chướng bụng

Không nên luộc, hấp hải sản đông lạnh

 

Với những hải sản đã để lâu trên ngăn đá, bạn nên hạn chế luộc hoặc hấp. Bởi vì thời gian cất trữ đã lâu, vi khuẩn đã hình thành, lượng protein mất đi nhiều, không còn hương vị thơm ngon. Bên cạnh đóm, nên làm sạch và khử hết mùi tanh của hải sản bằng hành tỏi, hoặc sả ớt,… 

Không ăn hải sản cùng với thực phẩm giàu vitamin C

Hải sản tươi như tôm, cua, sò, ốc… thường rất ngon, bổ. Bình thường những loại hải sản này không có nguy cơ gì cho cơ thể. Nhưng nếu ăn kèm với thực phẩm giàu vitamin C thì lại gây hại cho cơ thể, như gây ngộ độc thạch tín cấp tính, có thể nguy hiểm đến tính mạng.

Ăn hải sản, có 5 nguyên tắc cần nhớ để không bị lạnh bụng, chướng bụng

Không nên uống rượu bia khi ăn hải sản

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng bia và hải sản khi kết hợp dễ gây ra nguy cơ bệnh gout hoặc làm bệnh tái phát. Nếu như ăn nhiều hải sản rồi uống bia, bạn đang vô tình đẩy nhanh tốc độ tạo thành axit uric. Lượng axit uric nồng độ cao sẽ tích tụ tại các khớp xương, gây viêm khớp xương và mô mềm. 

Không nên ăn trái cây và uống trà sau khi ăn hải sản

Nhiều người thường ăn trái cây tráng miệng và uống trà sau bữa ăn hải sản, nhưng đây lại là điều cần tránh. Bởi vì lượng axit tannic trong trà khi kết hợp với canxi trong hải sản sẽ tạo thành canxi không hoà tan, kích ứng hệ tiêu hoá và khiến bạn bị đau bụng buồn nôn, kết sỏi tạo ra sỏi thận. 

Xem thêm:  Những người dễ bị lạnh tay chân nên bổ sung những thực phẩm này vào bữa ăn, giúp khởi sắc khí huyết hiệu quả

Bồ Đào (Tổng hợp)

Ảnh: Sưu tầm

Tags: ăn hải sảnhải sảnmẹo ăn uống
Previous Post

3 món canh xương bò thơm ngon trọn vị giúp cơm nhà thêm bổ dưỡng

Next Post

4 sai lầm gây hại khi dùng dầu ăn, tới 90% người nội trợ mắc phải

monngondelam_d2c8wm

monngondelam_d2c8wm

Next Post
4 sai lầm gây hại khi dùng dầu ăn, tới 90% người nội trợ mắc phải

4 sai lầm gây hại khi dùng dầu ăn, tới 90% người nội trợ mắc phải

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Danh Mục

  • Ẩm Thực
  • Cẩm Nang
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Điểm Ăn Uống
  • Dinh Dưỡng
  • Đồ Uống
  • Làm Bánh
  • Mẹo Hay
  • Món Ngon Mỗi Ngày

Bài Mới

GenZ Hải Dương làm món ngon từ mận chín, hội chị em đua nhau xin công thức

GenZ Hải Dương làm món ngon từ mận chín, hội chị em đua nhau xin công thức

Tháng Sáu 4, 2023
‘Bỏ túi’ 3 công thức gà rang siêu ngon, thơm lừng sang cả nhà hàng xóm

‘Bỏ túi’ 3 công thức gà rang siêu ngon, thơm lừng sang cả nhà hàng xóm

Tháng Sáu 4, 2023
Gợi ý 3 công thức sữa chua giải nhiệt sánh mịn, thơm ngon ngay tại nhà

Gợi ý 3 công thức sữa chua giải nhiệt sánh mịn, thơm ngon ngay tại nhà

Tháng Sáu 4, 2023
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Ăn chuối xanh có tác dụng gì? Cần phải lưu ý những gì?

Ăn chuối xanh có tác dụng gì? Cần phải lưu ý những gì?

Tháng Một 24, 2022
Giá ốc núi bao nhiêu tiền 1kg ? Cách lựa chọn và địa điểm mua ốc núi

Giá ốc núi bao nhiêu tiền 1kg ? Cách lựa chọn và địa điểm mua ốc núi

Tháng Một 24, 2022
Cách làm gan lợn xào tỏi thơm nức, lạ miệng đơn giản dễ làm

Cách làm gan lợn xào tỏi thơm nức, lạ miệng đơn giản dễ làm

Tháng Một 23, 2022
Ăn trứng vịt lộn có tác dụng gì? Tác dụng của trứng vịt lộn đối với sức khỏe

Ăn trứng vịt lộn có tác dụng gì? Tác dụng của trứng vịt lộn đối với sức khỏe

Tháng Một 28, 2022
Học lỏm 3 cách làm bí chiên xù cực hấp dẫn

Học lỏm 3 cách làm bí chiên xù cực hấp dẫn

0
Cách làm thịt ngựa xào hành tây hấp dẫn gấp 10 lần

Cách làm thịt ngựa xào hành tây hấp dẫn gấp 10 lần

0
Cách nấu xôi khúc bằng nồi cơm điện cực dễ

Cách nấu xôi khúc bằng nồi cơm điện cực dễ

0
Cách làm thịt nai xào hoa chuối ngon không tưởng

Cách làm thịt nai xào hoa chuối ngon không tưởng

0
GenZ Hải Dương làm món ngon từ mận chín, hội chị em đua nhau xin công thức

GenZ Hải Dương làm món ngon từ mận chín, hội chị em đua nhau xin công thức

Tháng Sáu 4, 2023
‘Bỏ túi’ 3 công thức gà rang siêu ngon, thơm lừng sang cả nhà hàng xóm

‘Bỏ túi’ 3 công thức gà rang siêu ngon, thơm lừng sang cả nhà hàng xóm

Tháng Sáu 4, 2023
Gợi ý 3 công thức sữa chua giải nhiệt sánh mịn, thơm ngon ngay tại nhà

Gợi ý 3 công thức sữa chua giải nhiệt sánh mịn, thơm ngon ngay tại nhà

Tháng Sáu 4, 2023
Hướng dẫn công thức làm món hoa quả dầm thơm ngon, thanh mát trong mùa hè này

Hướng dẫn công thức làm món hoa quả dầm thơm ngon, thanh mát trong mùa hè này

Tháng Sáu 3, 2023

Navigate

  • Trang Chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Chính sách
  • Privacy Policy

Recent Recipes

GenZ Hải Dương làm món ngon từ mận chín, hội chị em đua nhau xin công thức

GenZ Hải Dương làm món ngon từ mận chín, hội chị em đua nhau xin công thức

Tháng Sáu 4, 2023
‘Bỏ túi’ 3 công thức gà rang siêu ngon, thơm lừng sang cả nhà hàng xóm

‘Bỏ túi’ 3 công thức gà rang siêu ngon, thơm lừng sang cả nhà hàng xóm

Tháng Sáu 4, 2023

Browse by Category

  • Ẩm Thực
  • Cẩm Nang
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Điểm Ăn Uống
  • Dinh Dưỡng
  • Đồ Uống
  • Làm Bánh
  • Mẹo Hay
  • Món Ngon Mỗi Ngày

Browse by Ingredients

Công Thức Nấu Ăn Cẩm Nang Dinh Dưỡng Làm Bánh Món Ngon Mỗi Ngày Mẹo Hay Điểm Ăn Uống Đồ Uống Ẩm Thực

© 2022 Món Ngon Dễ Làm Copyright by https://monngondelam.net. DMCA.com Protection Status - Tuyết Lê - Nội Thất Nhà Xinh - Giải Trí - Ảnh Gái Xinh

No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Ẩm Thực
    • Đồ Uống
    • Làm Bánh
  • Cẩm Nang
    • Mẹo Hay
    • Điểm Ăn Uống
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Dinh Dưỡng
  • Món Ngon Mỗi Ngày

© 2022 Món Ngon Dễ Làm Copyright by https://monngondelam.net. DMCA.com Protection Status - Tuyết Lê - Nội Thất Nhà Xinh - Giải Trí - Ảnh Gái Xinh

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In