Món Ngon Dễ Làm
  • Trang Chủ
  • Ẩm Thực
    • Đồ Uống
    • Làm Bánh
  • Cẩm Nang
    • Mẹo Hay
    • Điểm Ăn Uống
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Dinh Dưỡng
  • Món Ngon Mỗi Ngày
  • Trang Chủ
  • Ẩm Thực
    • Đồ Uống
    • Làm Bánh
  • Cẩm Nang
    • Mẹo Hay
    • Điểm Ăn Uống
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Dinh Dưỡng
  • Món Ngon Mỗi Ngày
No Result
View All Result
Món Ngon Dễ Làm
No Result
View All Result
Home Công Thức Nấu Ăn

5 công thức làm trứng hấp ngon ít calo giúp bạn giảm cân cấp tốc sau Tết

by monngondelam_d2c8wm
Tháng Một 30, 2023
in Công Thức Nấu Ăn
473 20
0
5 công thức làm trứng hấp ngon ít calo giúp bạn giảm cân cấp tốc sau Tết
740
SHARES
3.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Nội dung bài viết :

  • 1. Trứng hấp tôm và đậu phụ
    • Nguyên liệu:
    • Cách làm:
  • 2. Trứng hấp nấm bụng dê
    • Nguyên liệu:
    • Cách làm:
  • 3. Trứng hấp thịt băm cà chua
    • Nguyên liệu:
    • Cách làm:
  • 4. Trứng hấp ngô
    • Nguyên liệu:
    • Cách làm:
  • 5. Trứng hấp khoai mỡ
    • Nguyên liệu:
    • Cách làm:

1. Trứng hấp tôm và đậu phụ

5 công thức làm trứng hấp giúp bạn giảm cân cấp tốc sau Tết

Nguyên liệu:

Súp lơ, đậu hũ, trứng, tôm

Cách làm:

5 công thức làm trứng hấp giúp bạn giảm cân cấp tốc sau Tết

Bước 1: Luộc súp lơ và tôm. Cho đậu hũ cắt nhỏ cho vào tô, đổ hỗn hợp trứng (2 quả trứng cùng nước và một chút muối)

Bước 2: Cho súp lơ và tôm vào xửng, hấp khoảng 15-20 phút, rưới chút xì dầu hoặc vài giọt dầu mè cho vừa ăn là xong.

2. Trứng hấp nấm bụng dê

5 công thức làm trứng hấp giúp bạn giảm cân cấp tốc sau Tết

Nguyên liệu:

2 quả trứng gà, 3 cây nấm bụng dê, muối, xì dầu, dầu mè, hành lá cắt nhỏ

Cách làm:

5 công thức làm trứng hấp giúp bạn giảm cân cấp tốc sau Tết

Bước 1: Rửa sạch nấm bụng dê sau đó ngâm với nước ấm khoảng 30 phút

Bước 2: Đập 2 quả trứng gà vào bát nước ngâm nấm bụng dê, thêm chút muối đánh tan. Tỷ lệ trứng và nước là 1:1.5.

Bước 3: Lọc nước trứng 1 lần, vớt bọt trứng hấp, đậy vung, đun nước sôi trong 8 phút, sau đó cho nấm bụng dê vào hấp 4 phút, hầm 3 phút.

Bước 4: Cuối cùng rưới một ít xì dầu, dầu mè và rắc một ít hành lá rồi thưởng thức.

3. Trứng hấp thịt băm cà chua

5 công thức làm trứng hấp giúp bạn giảm cân cấp tốc sau Tết

Nguyên liệu:

2 quả trứng, thịt băm, cà chua, gừng, bột bắp

Xem thêm:  Học hoa hậu Kỳ Duyên cách làm steak bò thơm ngon chuẩn vị ngay tại nhà

Cách làm:

Bước 1: Cho gừng và xì dầu vào thịt băm, cho một ít bột bắp và ướp trong 20 phút.

Bước 2: Gọt vỏ cà chua và cắt thành khối vuông nhỏ.

Bước 3: Đập 2 quả trứng vào bát, đánh đều. Cho bát trứng vào nồi hấp và hấp trong 10 phút.

Bước 4: Xào thịt băm trong chảo dầu nóng, cho cà chua vào xào lấy nước cốt. Đổ bột bắp cho nước sốt sệt lại, vặn lửa to.

Bước 5: Đổ thịt băm cà chua ra đĩa và thưởng thức.

4. Trứng hấp ngô

5 công thức làm trứng hấp giúp bạn giảm cân cấp tốc sau Tết

Nguyên liệu:

4 quả trứng, 290 gram nước nóng, muối, xì dầu, hạt ngô, giăm bông, dưa chuột, lá bạc hà

Cách làm:

5 công thức làm trứng hấp giúp bạn giảm cân cấp tốc sau Tết

Bước 1: Khuấy tan trứng gà với muối, cho từng đợt nước nóng vào khuấy đều, dùng thìa hớt bọt lớn.

Bước 2: Đổ nước trứng cho vào bát lớn, dùng màng bọc thực phẩm bọc kín lại, dùng tăm chọc vài lỗ. Cho bát trứng vào nồi nước sôi hấp trong khoảng 13 phút, tắt bếp đun thêm 5 phút.

Bước 3: Hấp ngô và cắt nhỏ hạt ngô. Dùng dao khuôn ép giăm bông thành hình tròn. Dùng dao gọt dưa chuột nạo thành từng miếng nhỏ để trang trí.

Bước 4: Sau khi lấy trứng hấp ra, đầu tiên bạn dùng khuôn tròn để định vị, sau đó dùng hạt ngô để xếp các cánh hoa hướng dương, sau đó đặt lá bạc hà và thân cây lên trên là xong.

Xem thêm:  3 cách kho cá lóc đượm vị chắc thịt cho bữa ăn gia đình thêm mặn mà, ngon cơm

5. Trứng hấp khoai mỡ

5 công thức làm trứng hấp giúp bạn giảm cân cấp tốc sau Tết

Nguyên liệu:

Thịt lợn/ thịt bò, khoai mỡ, trứng, hành lá, gừng

Cách làm:

5 công thức làm trứng hấp giúp bạn giảm cân cấp tốc sau Tết

Bước 1: Ngâm hành lá và gừng trong nước ấm để sử dụng sau.

Bước 2: Trộn đều thịt lợn/ thịt bò với khoai mỡ băm nhuyễn, thêm 2 thìa nước gừng hành lá, 1 thìa bột bắp, một ít xì dầu vào đảo đều.

Bước 3: Dàn thịt viên ra bát, dàn mịn, cho vào nồi hấp 15 phút.

Bước 4: Cho một lượng nước ấm vừa đủ, đập trứng vào, rắc cà rốt xắt nhỏ và hấp trong 10 phút là xong.

Chúc bạn thành công!

Ngọc Huyền – Theo beauty321

4 kiểu áo khoác được Black Pink diện mãi không chán nhưng lúc nào cũng ‘chiếm sóng’
Tags: ăn ngonmón ngontrứng hấp
Previous Post

3 món lẩu ngon giúp cả nhà ‘thổi bay’ cảm giác ngán thịt mùa Tết

Next Post

6 mẹo bảo quản củ cải trắng tươi ngon trong thời gian dài

monngondelam_d2c8wm

monngondelam_d2c8wm

Next Post
6 mẹo bảo quản củ cải trắng tươi ngon trong thời gian dài

6 mẹo bảo quản củ cải trắng tươi ngon trong thời gian dài

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Danh Mục

  • Ẩm Thực
  • Cẩm Nang
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Điểm Ăn Uống
  • Dinh Dưỡng
  • Đồ Uống
  • Làm Bánh
  • Mẹo Hay
  • Món Ngon Mỗi Ngày

Bài Mới

Cách đan lưới đơn giản nhất tạo thành nhiều đồ vật hữu dụng (ngonaz)

Cách đan lưới đơn giản nhất tạo thành nhiều đồ vật hữu dụng (ngonaz)

Tháng Ba 23, 2023
Cách khâu quần áo giấu chỉ NHANH, ĐƠN GIẢN, ĐẸP NHẤT (ngonaz)

Cách khâu quần áo giấu chỉ NHANH, ĐƠN GIẢN, ĐẸP NHẤT (ngonaz)

Tháng Ba 23, 2023
3 cách làm món ngon từ ốc bươu cực kỳ đơn giản, cả nhà đều thích

3 cách làm món ngon từ ốc bươu cực kỳ đơn giản, cả nhà đều thích

Tháng Ba 22, 2023
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Ăn chuối xanh có tác dụng gì? Cần phải lưu ý những gì?

Ăn chuối xanh có tác dụng gì? Cần phải lưu ý những gì?

Tháng Một 24, 2022
Giá ốc núi bao nhiêu tiền 1kg ? Cách lựa chọn và địa điểm mua ốc núi

Giá ốc núi bao nhiêu tiền 1kg ? Cách lựa chọn và địa điểm mua ốc núi

Tháng Một 24, 2022
Cách làm gan lợn xào tỏi thơm nức, lạ miệng đơn giản dễ làm

Cách làm gan lợn xào tỏi thơm nức, lạ miệng đơn giản dễ làm

Tháng Một 23, 2022
Ăn trứng vịt lộn có tác dụng gì? Tác dụng của trứng vịt lộn đối với sức khỏe

Ăn trứng vịt lộn có tác dụng gì? Tác dụng của trứng vịt lộn đối với sức khỏe

Tháng Một 28, 2022
Học lỏm 3 cách làm bí chiên xù cực hấp dẫn

Học lỏm 3 cách làm bí chiên xù cực hấp dẫn

0
Cách làm thịt ngựa xào hành tây hấp dẫn gấp 10 lần

Cách làm thịt ngựa xào hành tây hấp dẫn gấp 10 lần

0
Cách nấu xôi khúc bằng nồi cơm điện cực dễ

Cách nấu xôi khúc bằng nồi cơm điện cực dễ

0
Cách làm thịt nai xào hoa chuối ngon không tưởng

Cách làm thịt nai xào hoa chuối ngon không tưởng

0
Cách đan lưới đơn giản nhất tạo thành nhiều đồ vật hữu dụng (ngonaz)

Cách đan lưới đơn giản nhất tạo thành nhiều đồ vật hữu dụng (ngonaz)

Tháng Ba 23, 2023
Cách khâu quần áo giấu chỉ NHANH, ĐƠN GIẢN, ĐẸP NHẤT (ngonaz)

Cách khâu quần áo giấu chỉ NHANH, ĐƠN GIẢN, ĐẸP NHẤT (ngonaz)

Tháng Ba 23, 2023
3 cách làm món ngon từ ốc bươu cực kỳ đơn giản, cả nhà đều thích

3 cách làm món ngon từ ốc bươu cực kỳ đơn giản, cả nhà đều thích

Tháng Ba 22, 2023
Mách bạn cách chọn mua bít tết đông lạnh tươi ngon, không hóa chất

Mách bạn cách chọn mua bít tết đông lạnh tươi ngon, không hóa chất

Tháng Ba 22, 2023

Navigate

  • Trang Chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Chính sách
  • Privacy Policy

Recent Recipes

Cách đan lưới đơn giản nhất tạo thành nhiều đồ vật hữu dụng (ngonaz)

Cách đan lưới đơn giản nhất tạo thành nhiều đồ vật hữu dụng (ngonaz)

Tháng Ba 23, 2023
Cách khâu quần áo giấu chỉ NHANH, ĐƠN GIẢN, ĐẸP NHẤT (ngonaz)

Cách khâu quần áo giấu chỉ NHANH, ĐƠN GIẢN, ĐẸP NHẤT (ngonaz)

Tháng Ba 23, 2023

Browse by Category

  • Ẩm Thực
  • Cẩm Nang
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Điểm Ăn Uống
  • Dinh Dưỡng
  • Đồ Uống
  • Làm Bánh
  • Mẹo Hay
  • Món Ngon Mỗi Ngày

Browse by Ingredients

Công Thức Nấu Ăn Cẩm Nang Dinh Dưỡng Làm Bánh Món Ngon Mỗi Ngày Mẹo Hay Điểm Ăn Uống Đồ Uống Ẩm Thực

© 2022 Món Ngon Dễ Làm Copyright by https://monngondelam.net. DMCA.com Protection Status - Tuyết Lê - Nội Thất Nhà Xinh - Giải Trí - Ảnh Gái Xinh

No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Ẩm Thực
    • Đồ Uống
    • Làm Bánh
  • Cẩm Nang
    • Mẹo Hay
    • Điểm Ăn Uống
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Dinh Dưỡng
  • Món Ngon Mỗi Ngày

© 2022 Món Ngon Dễ Làm Copyright by https://monngondelam.net. DMCA.com Protection Status - Tuyết Lê - Nội Thất Nhà Xinh - Giải Trí - Ảnh Gái Xinh

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In