Món Ngon Dễ Làm
  • Trang Chủ
  • Ẩm Thực
    • Đồ Uống
    • Làm Bánh
  • Cẩm Nang
    • Mẹo Hay
    • Điểm Ăn Uống
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Dinh Dưỡng
  • Món Ngon Mỗi Ngày
  • Trang Chủ
  • Ẩm Thực
    • Đồ Uống
    • Làm Bánh
  • Cẩm Nang
    • Mẹo Hay
    • Điểm Ăn Uống
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Dinh Dưỡng
  • Món Ngon Mỗi Ngày
No Result
View All Result
Món Ngon Dễ Làm
No Result
View All Result
Home Mẹo Hay

4 sai lầm chúng ta thường mắc phải khi ăn trái cây

by monngondelam_d2c8wm
Tháng Một 27, 2023
in Mẹo Hay
483 10
0
4 sai lầm chúng ta thường mắc phải khi ăn trái cây
741
SHARES
3.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Nội dung bài viết :

  • 1. Kết hợp trái cây với bất cứ thứ gì
  • 2. Ăn trái cây vào ban đêm
  • 3. Uống nước ngay sau khi ăn trái cây
  • 4. Không ăn vỏ trái cây

1. Kết hợp trái cây với bất cứ thứ gì

4 sai lầm chúng ta thường mắc phải khi ăn trái cây

Trái cây bị hỏng nhanh hơn bất kỳ loại thực phẩm nào khác. Kết hợp trái cây với các loại thực phẩm khác có thể làm chậm quá trình tiêu hóa, hình thành độc tố trong cơ thể. Trái cây phải ở trong dạ dày càng lâu càng tốt để tiêu hóa thức ăn nặng nhất, khiến việc hấp thụ chất dinh dưỡng trở nên khó khăn. Nó bắt đầu lên men trong dịch tiêu hóa, thường độc hại và có thể làm tăng khả năng mắc bệnh và các tình trạng sức khỏe khác. Do đó, bạn không nên kết hợp trái cây với bất cứ thứ gì khác. 

2. Ăn trái cây vào ban đêm

4 sai lầm chúng ta thường mắc phải khi ăn trái cây

Tốt nhất là bạn nên tránh ăn bất cứ thứ gì 2-3 giờ trước khi đi ngủ vì nó sẽ cản trở hệ tiêu hóa. Ăn trái cây ngay trước khi đi ngủ sẽ giải phóng nhiều đường, làm tăng mức năng lượng khi cơ thể cần nghỉ ngơi, từ đó làm tăng nguy cơ gián đoạn giấc ngủ. Hơn nữa vào ban đêm, khả năng hấp thụ và đồng hóa chất dinh dưỡng của chúng ta giảm đi đáng kể. Ăn trái cây vào ban đêm có thể gây ợ chua. Bạn nên ăn trái cây vào bữa ăn nhẹ buổi tối, không nên ăn muộn hơn.

Xem thêm:  Chỉ rửa dâu tây bằng nước chẳng khác nào ăn trứng côn trùng, đây mới là cách rửa dâu tây sạch hiệu quả

3. Uống nước ngay sau khi ăn trái cây

4 sai lầm chúng ta thường mắc phải khi ăn trái cây

Không chỉ trẻ em mà ngay cả người lớn cũng thường xuyên uống nước ngay sau khi ăn trái cây. Uống nước ngay sau khi ăn trái cây có thể làm mất cân bằng độ pH của hệ tiêu hóa. Đặc biệt là ăn trái cây có hàm lượng nước cao như dưa hấu, dưa lưới, dưa chuột, cam và dâu tây có thể thay đổi cân bằng độ pH bằng cách giảm độ axit trong dạ dày. Uống nước ngay sau khi ăn trái cây có thể dẫn đến các bệnh nghiêm trọng như tiêu chảy hoặc dịch tả. 

4. Không ăn vỏ trái cây

4 sai lầm chúng ta thường mắc phải khi ăn trái cây

Vỏ trái cây chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa. Theo các nhà nghiên cứu, vỏ táo có nhiều chất xơ, vitamin C và A. Ăn cả vỏ táo có thể giảm nguy cơ béo phì và ung thư.

Ngọc Huyền – Theo timesofindia

Sáp tẩy trang với khả năng làm sạch siêu đỉnh
Tags: mẹo haymẹo vặttrái cây
Previous Post

Có nên bảo quản trứng trong tủ lạnh?

Next Post

Đổi vị cho bữa cơm gia đình ngày sum họp với 4 món nướng nhìn thôi đã thèm

monngondelam_d2c8wm

monngondelam_d2c8wm

Next Post
Đổi vị cho bữa cơm gia đình ngày sum họp với 4 món nướng nhìn thôi đã thèm

Đổi vị cho bữa cơm gia đình ngày sum họp với 4 món nướng nhìn thôi đã thèm

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Danh Mục

  • Ẩm Thực
  • Cẩm Nang
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Điểm Ăn Uống
  • Dinh Dưỡng
  • Đồ Uống
  • Làm Bánh
  • Mẹo Hay
  • Món Ngon Mỗi Ngày

Bài Mới

Thứ quả rẻ bèo hóa ra là thuốc quý, nấu theo 2 cách này vừa thanh mát vừa bổ dưỡng

Thứ quả rẻ bèo hóa ra là thuốc quý, nấu theo 2 cách này vừa thanh mát vừa bổ dưỡng

Tháng Tư 2, 2023
Học lỏm công thức làm khâu nhục mềm béo đậm đà chuẩn vị Trung Hoa

Học lỏm công thức làm khâu nhục mềm béo đậm đà chuẩn vị Trung Hoa

Tháng Tư 2, 2023
Cô giáo đảm đang khoe hộp cơm dưới 45 nghìn cho chồng mang đi làm, có gì mà ai cũng tấm tắc khen

Cô giáo đảm đang khoe hộp cơm dưới 45 nghìn cho chồng mang đi làm, có gì mà ai cũng tấm tắc khen

Tháng Tư 1, 2023
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Ăn chuối xanh có tác dụng gì? Cần phải lưu ý những gì?

Ăn chuối xanh có tác dụng gì? Cần phải lưu ý những gì?

Tháng Một 24, 2022
Giá ốc núi bao nhiêu tiền 1kg ? Cách lựa chọn và địa điểm mua ốc núi

Giá ốc núi bao nhiêu tiền 1kg ? Cách lựa chọn và địa điểm mua ốc núi

Tháng Một 24, 2022
Cách làm gan lợn xào tỏi thơm nức, lạ miệng đơn giản dễ làm

Cách làm gan lợn xào tỏi thơm nức, lạ miệng đơn giản dễ làm

Tháng Một 23, 2022
Ăn trứng vịt lộn có tác dụng gì? Tác dụng của trứng vịt lộn đối với sức khỏe

Ăn trứng vịt lộn có tác dụng gì? Tác dụng của trứng vịt lộn đối với sức khỏe

Tháng Một 28, 2022
Học lỏm 3 cách làm bí chiên xù cực hấp dẫn

Học lỏm 3 cách làm bí chiên xù cực hấp dẫn

0
Cách làm thịt ngựa xào hành tây hấp dẫn gấp 10 lần

Cách làm thịt ngựa xào hành tây hấp dẫn gấp 10 lần

0
Cách nấu xôi khúc bằng nồi cơm điện cực dễ

Cách nấu xôi khúc bằng nồi cơm điện cực dễ

0
Cách làm thịt nai xào hoa chuối ngon không tưởng

Cách làm thịt nai xào hoa chuối ngon không tưởng

0
Thứ quả rẻ bèo hóa ra là thuốc quý, nấu theo 2 cách này vừa thanh mát vừa bổ dưỡng

Thứ quả rẻ bèo hóa ra là thuốc quý, nấu theo 2 cách này vừa thanh mát vừa bổ dưỡng

Tháng Tư 2, 2023
Học lỏm công thức làm khâu nhục mềm béo đậm đà chuẩn vị Trung Hoa

Học lỏm công thức làm khâu nhục mềm béo đậm đà chuẩn vị Trung Hoa

Tháng Tư 2, 2023
Cô giáo đảm đang khoe hộp cơm dưới 45 nghìn cho chồng mang đi làm, có gì mà ai cũng tấm tắc khen

Cô giáo đảm đang khoe hộp cơm dưới 45 nghìn cho chồng mang đi làm, có gì mà ai cũng tấm tắc khen

Tháng Tư 1, 2023
Nhanh tay thử ngay 4 công thức khoai lang nướng ngon – bổ – rẻ, cả nhà thích mê

Nhanh tay thử ngay 4 công thức khoai lang nướng ngon – bổ – rẻ, cả nhà thích mê

Tháng Tư 1, 2023

Navigate

  • Trang Chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Chính sách
  • Privacy Policy

Recent Recipes

Thứ quả rẻ bèo hóa ra là thuốc quý, nấu theo 2 cách này vừa thanh mát vừa bổ dưỡng

Thứ quả rẻ bèo hóa ra là thuốc quý, nấu theo 2 cách này vừa thanh mát vừa bổ dưỡng

Tháng Tư 2, 2023
Học lỏm công thức làm khâu nhục mềm béo đậm đà chuẩn vị Trung Hoa

Học lỏm công thức làm khâu nhục mềm béo đậm đà chuẩn vị Trung Hoa

Tháng Tư 2, 2023

Browse by Category

  • Ẩm Thực
  • Cẩm Nang
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Điểm Ăn Uống
  • Dinh Dưỡng
  • Đồ Uống
  • Làm Bánh
  • Mẹo Hay
  • Món Ngon Mỗi Ngày

Browse by Ingredients

Công Thức Nấu Ăn Cẩm Nang Dinh Dưỡng Làm Bánh Món Ngon Mỗi Ngày Mẹo Hay Điểm Ăn Uống Đồ Uống Ẩm Thực

© 2022 Món Ngon Dễ Làm Copyright by https://monngondelam.net. DMCA.com Protection Status - Tuyết Lê - Nội Thất Nhà Xinh - Giải Trí - Ảnh Gái Xinh

No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Ẩm Thực
    • Đồ Uống
    • Làm Bánh
  • Cẩm Nang
    • Mẹo Hay
    • Điểm Ăn Uống
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Dinh Dưỡng
  • Món Ngon Mỗi Ngày

© 2022 Món Ngon Dễ Làm Copyright by https://monngondelam.net. DMCA.com Protection Status - Tuyết Lê - Nội Thất Nhà Xinh - Giải Trí - Ảnh Gái Xinh

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In