Nội dung bài viết :
Thói quen ăn uống không tốt hoặc quá căng thẳng có thể làm tăng nồng độ axit uric trong cơ thể, ảnh hưởng đến chức năng thận, tim và gan, làm tăng cơn đau ở cơ thể và cơ bắp và dẫn đến đau khớp và ảnh hưởng đến sức khỏe của xương. Quá nhiều axit uric trong máu có thể dẫn đến các bệnh như tăng axit uric máu – tình trạng có thể gây hình thành sỏi thận, viêm khớp và bệnh gút. Vì vậy, cách tốt nhất để chữa lành cơ thể một cách tự nhiên và sửa chữa những tổn thương do axit uric tăng cao là điều chỉnh chế độ ăn uống.
Trà gừng
Gừng có đặc tính khử trùng, chống viêm và chữa lành vết thương. Do đó, uống trà gừng hàng ngày có thể giúp giảm nồng độ axit uric. Hơn nữa, các chất chống oxy hóa và khoáng chất trong gừng có thể giúp giảm viêm, đau khớp và đau nhức cơ thể một cách tự nhiên.
Nước ép dưa chuột
Dưa chuột chứa kali và phốt pho giúp giải độc thận và giúp tăng cường hoạt động của thận, giúp đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Uống nước ép dưa chuột với một ít chanh có thể giúp giải độc gan, thận và giảm nồng độ axit uric trong máu.
Nước ép cà rốt
Nước ép cà rốt chứa chất chống oxy hóa, vitamin A, chất xơ, beta carotene, khoáng chất giúp giảm tổn thương do tăng axit uric. Uống nước ép cà rốt tươi với một chút nước chanh có thể giúp kiểm soát nồng độ axit uric tăng cao. Ngoài ra, thêm nước chanh vào nước ép cà rốt cũng rất tốt. Chanh cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin c giúp tăng cường khả năng miễn dịch và tái tạo tế bào một cách tự nhiên.
Trà xanh
Nhấm nháp trà xanh không chỉ có thể tăng cường khả năng miễn dịch. Hơn nữa, các chất chống oxy hóa và các hợp chất hoạt tính sinh học có trong trà xanh có thể giúp giảm axit uric một cách tự nhiên chỉ trong vài ngày.
Ngọc Huyền – Theo timesofindia
