Cách nấu canh nấm hạt sen thập cẩm ngon bổ dưỡng

Cách nấu canh nấm hạt sen thập cẩm ngon bổ dưỡng

- in Món ngon ngày tết
707
0

Cách nấu canh nấm hạt sen thập cẩm ngon bổ dưỡng đặc biệt thích hợp cho người ăn chay, ăn kiêng. Món canh này sử dụng các nguyên liệu thuần chay và rất dễ làm, đây hẳn là một món canh lý tưởng cho thực đơn ngày đầu tháng. Hãy cùng Món ngon dễ làm chuẩn bị nguyên liệu và cùng vào bếp nào!

canh-nam-hat-sen

Nguyên liệu cho món canh nấm hạt sen thập cẩm rất đơn giản:

– Hạt sen: 50 gam
– hương tươi: 50 gam
– Nấm linh chi tươi: 50 gam
– Cà rốt: 1/2 củ
– Đậu phụ non: 1 miếng
– Rau mùi
– Gia vị: Bột canh, hạt nêm từ nấm hương và hạt sen, tiêu.

Các bước chế biến món canh nấm hạt sen thập cẩm ngon

– Hạt sen: Bạn đem rửa sạch, để ráo. Nếu hạt sen chưa được thông tâm thì bạn nhớ thông tâm để hạt sen bớt đắng nhé.
– Cà rốt: Rửa sạch, gọt vỏ, tỉa hoa và cắt miếng khoảng 1 cm nhé.
– hương, nấm linh chi: Nhặt sạch, rửa sạch và vớt ra để ráo.
– Đậu phụ non: Thái miếng nhỏ vừa ăn.
– Rau mùi: Nhặt và rửa sạch, đem thái rối.
– Bạn bắc một nồi nhỏ lên bếp, cho hạt sen rồi đổ nước lạnh vào. Đun sôi rồi hạ nhỏ lửa, đun liu riu cho đến khi hạt sen chín mềm. Đừng quên là bạn cần nêm nếm thêm chút hạt nêm và bột canh vào nhé.
Hạt sen mềm, bạn cho nấm hương và nấm linh chi vào và đun sôi khoảng 6-7 phút . Tiếp đến sẽ là cà rốt và đun chín mểm.
– Cuối cùng, bạn cho đậu phụ, nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn. Đun thêm 1-2 phút rồi cho hạt tiêu vào và tắt bếp.
Bạn bắc canh nấm ra, cho phần rau củ và canh ra bát, bày trí với rau mùi. Món ăn này chúng ta thực hiện khá là dễ dàng, chỉ có một chút lưu ý nho nhỏ là đậu phụ non – đây là nguyên liệu khá dễ chín và dễ vỡ chính vì vậy bạn không nên xắt miếng quá nhỏ hoặc cho đậu vào sớm, chỉ cần bước cuối bạn cho vào là được rồi. Món canh nấm hạt sen thập cẩm chay này không chỉ ăn ngon, dưỡng thần mà còn hỗ trợ tăng khí huyết, ngủ ngon và phục hồi sức khỏe nữa đấy nhé.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo cách làm món canh bí đỏ đậu xanh.

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với món canh nấm hạt sen thập cẩm chay này.

Để lại bình luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *